สูตรนี้เข้าท่าดี เพราะใช้โยเกิร์ตด้วย
สำหรับสูตรไทยๆ ก็มีแบบนี้
ส่วนผสม
แอพริค็อท 1 ลูก
กล้วยหอม 2 ชิ้น
สับปะรด 2 ชิ้น
น้ำมะนาว 1 ออนซ์
นมถั่วเหลือง 1 ออนซ์
ข้าวโอ๊ตอบแห้ง ¼ ออนซ์
วิธีทำ
1.ขั้นตอนแรกต้องนำแอพริค็อทที่แกะเม็ดเรียบร้อยแล้ว พร้อมด้วยกล้วยหอม สับปะรด น้ำมะนาว และนมถั่วเหลืองมาผสมรวมกันในเครื่องปั่นน้ำผลไม้
2.จากนั้นเริ่มปั่นพร้อมกับเติมน้ำแข็งเกล็ดละเอียดลงไป เมื่อปั่นจนแน่ใจว่าละเอียดดีแล้ว ก็จัดการเทลงใส่แก้ว
3.จากนั้นโรยหน้าด้วยข้าวโอ๊คอบแห้งเพื่อเพิ่มคุณค่า ตกแต่งเพิ่มกลิ่นและความสดชื่นด้วยใบสะระแหน่เพียงเท่านี้ก็จะได้ “แอพริค็อทสมูทตี้ส์”ที่อุดมไปด้วยประโยชน์และส่วนผสมเข้มข้นของผลไม้รวมชนิดต่างๆพร้อมเสิร์ฟแล้ว
Link: www.lifescript.com
Link: www.manager.co.th